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躺在沙發看八點檔連續劇30減重門診分鐘就會開始熟睡、以前煩惱青春痘，現在煩惱小細紋、莫名其妙就塑身會一大早醒過來……如果你符合最近微博熱傳的這些症狀，你也許已經是“初老族”了！最近，微博上流傳著各種關於“初老症狀”的描述。不少網友感嘆自己躺著也“中槍”！但是專家提醒其中不少症狀更是亞健康的表現與疾病前兆，值得大家注意。

南京市中西醫結合減重門診王亮主治中醫師：有研究表明，這種一坐下就有一灘肉的“啤酒肚”雖然未必減肥門診與啤酒關減重方法系密切，但健康減重是與男性的遺傳基因有聯系，就像女性肥胖從臀部開始一樣，男性的脂肪大部分儲存於腹部。值得注意的是腹部肥胖的確是加速衰老的主要因素之一，它比臀部肥胖危險，目已證明有15種以上導致死亡的疾病與腹部肥胖有直接關系，其中包健康減肥括冠心病、心肌梗塞、腦栓塞等。如何確定腹部肥胖？這裡有一個簡易的計算方法：站立腰圍和臀圍的尺寸，臀圍以臀部最大處為准，然後用腰圍尺寸除以臀圍尺寸，得出腰臀比。男子腰臀比的上限是0。85至0。9，女子為0。75至0。8，超過這個範圍就可以看成是腹部肥胖。

南京市中西醫結合治未病中心倪正主任醫師：有些職場白領在早晨4～5點鐘便感覺莫名其妙地醒來，醒後還會感覺有點疲乏無力，難以再次入睡，甚至而且醒後郁 悶不樂，出現“起床氣”。這種表現臨床上稱之為早醒失眠。有一些年輕職場人士人出現心理障礙最早症狀就是早醒失眠，並伴有煩躁不安症狀，嚴重的會導致輕度 精神障礙，所以，年輕白領早醒失眠不容忽視，要及時就診。