5個瘦身怪招 體驗全新瘦
厭倦了飲食減肥和運動減肥，想要嘗試一些新鮮的減肥方快速減肥法？那不如就來試試5個奇妙減肥小怪招吧。
PART 1：刷舌頭
大家現在快點找一面鏡子，伸出舌頭來看看，看一下上面是不是覆蓋了一層白色的舌苔，如果是的話，你就要小心，這可能是造成你食欲日增的禍首之一。與煙 酒為友、吃加工食品、重口味的人，舌胎現像比飲食清淡的人嚴重，這代表唾液分泌少、味蕾敏感度低，吃得再多也覺得不滿足，吃得夠鹹夠油才能得到滿足，很容 易發生食欲失控的現像。拿出你的柔軟毛牙刷，輕輕地刷除舌面及舌下的污垢，不僅可以找回你的味感，還能防口臭。這樣子你會恢復到你清淡飲食的日子哦，不要 嫌惡心，記住惡心總比肥胖好！
PART 2：穿襪子
是不是覺得穿襪子方法是這個簡單的減肥方法呢？但是你要知道同時穿上4雙襪子才行哦。你首先要先穿絲質的五指襪、再穿棉質五指襪、普通絲襪、普通棉質 襪。要照這個順序穿才行的。這樣做可以使到你的雙腿變瘦，緊繃的襪子使到你的肌肉收縮，而且會流出大量的汗液，讓你減去下半身的贅肉。秋冬嘗試這個方法是 最合適不過的啦！
PART 3：咖啡礦物玲瓏浴
這個方法可以讓你泡在濃濃的咖啡香氣之後瘦身，雖然你會覺得有點奢侈。但是咖啡中的礦物質可以讓松松的皮膚愈泡愈緊，所以喝過咖啡後，千萬別丟掉可以讓你瘦身的咖啡渣。如果你只有便利包裝的咖啡也瘦身可以進行。將隨身包咖啡倒入鍋裡煮，煮得要比平常更濃一些。
再將煮好的咖啡倒入浴缸裡，然後泡上18分鐘。泡澡之前，要先清潔肌膚，以免毛孔堵塞，阻礙汗水排出與瘦身分子的吸收。這樣你的身上就會散發出清淡的 咖啡香味，而且你會發現身上的皮膚變得緊致光滑，試過多次之後會有瘦身的效果，當然，大家可不要在泡澡的時候偷喝咖啡哦！
PART 4：吹風機也能瘦身！
用吹風機減肥，即方便又簡單，而且省錢。有人不禁會問：吹風機吹穴位真能減肥嗎？吹風機減肥瘦身方法的原理為，利用吹風機的熱氣，對准特效穴位吹。此種減肥方法適用於有小腹和“游泳圈”的女性。
吹風機吹哪5大穴位？
人體在胃部附近分別有：巨闕、中脘、下脘、左、右梁門等五穴，是中醫減肥瘦身的常見減肥穴位。利用吹風機吹穴位，其效果等同艾草針灸，可讓穴道發熱，抑制胃酸分泌減少進食量。
五大減肥穴位怎麼找
這些穴道分布在胃和肚臍的中間，呈現十字型，將自己的食指、中指、無名指靠攏後的寬度(約2寸)，先找到自己的肚臍，5大穴位就很方便找到。
1、下脘穴：肚臍上2寸(3指寬)。
2、中脘穴：下脘穴上2寸(肚臍上6指寬)。
3、巨闕穴：中脘穴上2寸(肚臍上9指寬)。
4、左梁門：中脘穴向左2寸(3指寬)。
5、右梁門：中脘穴向右2寸(3指寬)。
吹風機減肥方法
在肚臍上方找到五個減肥穴位之後，每個穴道用吹風機進行溫灸，吹的時候不要太接近皮膚避免灼傷，一個穴道吹約10秒就換穴，五穴輪流吹，每日約25分鐘，持續一個月就有效果，就能達到和艾草點穴一樣的功效，平均可以減重2公斤，腰圍可以縮小1寸。
PART 5：想減肥？來做K歌達人吧！
K歌是一種很好的減肥方式。減肥專家說，想要減肥，一定要先燃燒脂肪，此時，最先燃燒的便是中性脂肪，而唱歌正好可以幫助其燃燒，若同時載歌載舞，唱完一首歌減掉的脂肪是相當可觀的。
唱歌減肥法的基本呼吸方法是腹式呼吸法。充分利用腹部肌肉的收縮效果，促進新陳代謝，同時也可結實腹部的肌肉。使用腹式呼吸法的時候，橫膈膜的活動可以調節空氣的吸入和呼出量，脂肪分解時所需的氧氣便能充分地被吸收，這些都有助脂肪的燃燒。
減肥專家作過研究，一個人唱完一首歌後的氧氣消耗量，和跑完一百米後的氧氣消耗量相比較，兩者的效果相當，這也就是說唱一首歌等於跑了一百米。比如，張惠 妹的《三天三夜》，可以消耗19。3卡路裡；迪克牛仔的《忘記我還是忘記他》，可以消耗19。1卡路裡；陳慧琳的《Automatic》可以消耗12。9 卡路裡；Celine Dion的《My Heart Will Go On》可以消耗13。5卡路裡。
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